Các loại nám da thường gặp: Đặc điểm và nguyên nhân hình thành nám da

Nám da là bệnh lý về da thường gặp ở nhiều người, nhất là những chị em khi bước qua tuổi 30. Nám da hình thành là do sự tích tụ quá nhiều sắc tố melanin dưới da. Để có thể điều trị dứt điểm nám da, trước tiên bạn cần xác định chính xác loại nám mà mình đang gặp phải là gì và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp. Trong bài viết này, các bạn hãy cùng Le Beauty tìm hiểu về các loại nám da thường gặp ở phụ nữ.

Các loại nám da ở phụ nữ thường gặp

Các loại nám da thường gặp (Nguồn: Internet)

Nám da loại mảng

Định nghĩa: Nám mảng là một trong các loại nám da phổ biến, thường gặp nhất. Loại nám này hình thành ngay ở lớp biểu bì của da. Chân nám mảng không ăn sâu vào bên trong mà chỉ nằm ở vùng thượng bì và lớp ngoài cùng của đa.
Đặc điểm: Nám mảng có màu sắc khá nhạt với biểu hiện bên ngoài là từng mảng nhỏ và dần lan rộng, biên giới nám xác định rõ ràng. Nám mảng thường tập trung ở khu vực gò má, trán, mũi, cằm.
Nguyên nhân hình thành: Nám mảng hình thành chủ yếu do những tác động từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, không khí bị ô nhiễm hay sử dụng thuốc tránh thai, dị ứng thuốc, sử dụng các loại mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại, nội tiết cơ thể,...

Nám da loại đốm

Định nghĩa: Nám đốm là loại nám xuất hiện trên bề mặt da với những đốm đen sẫm màu do các tế bào sinh sắc tố melanocyte đẩy melanin từ trung bì. So với các loại nám da khác, nám đốm có chân nám nằm sâu hơn.
Đặc điểm: Nám đốm bao gồm các đốm chấm tròn nhỏ hoặc từng chùm xuất hiện trên da. Màu sắc của loại nám này có thể thay đổi từ nâu nhạt đến đen sẫm, giống như những vết thâm sau mụn. Nám đốm thường xuất hiện ở vùng trán, 2 bên má và cằm.
Nguyên nhân hình thành: Nám đốm được hình thành do các yếu tố như lão hóa, di truyền, rối loạn nội tiết tố, thay đổi hormone,... Vì thế, nám đốm thường gặp ở phụ nữ sau sinh hoặc bước vào thời kỳ tiền mãn kinh.

Nám da hỗn hợp

Định nghĩa: Nám hỗn hợp là sự kết hợp của các loại nám da, gồm nám mảng và nám đốm. Đây là loại nám khó điều trị nhất bởi chân nám nằm sâu.
Đặc điểm: Nám hỗn hợp có màu sẫm và nằm rải rác hoặc tập trung thành từng đám trên vùng mặt như vùng trán, gò má, sống mũi, vùng da xung quanh mắt,...
Nguyên nhân hình thành: Nám hỗn hợp được hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm cả yếu tố bên trong như lão hóa, di truyền và các yếu tố bên ngoài như ánh nắng, bụi bẩn, ô nhiễm…

Cách phòng ngừa các loại nám da

Chống nắng đúng cách

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây nám da cũng như khiến tình trạng nám ngày càng nặng hơn. Vì thế, khi đi ra ngoài bạn nên sử dụng các biện pháp che chắn như đội mũ, đeo khẩu trang,... kết hợp thoa kem chống nắng đúng cách. Cụ thể:

Thoa kem chống nắng từ 20 đến 30 phút rồi mới đi ra ngoài.
Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ khi bạn đang ở ngoài trời.
Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da.

Thoa kem chống nắng khi ra ngoài là một cách ngăn ngừa nám (Nguồn: Internet)

Duy trì lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh là bí quyết giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa các loại nám da. Sau đây là một số gợi ý:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào thực đơn mỗi ngày kết hợp uống nhiều nước. Bên cạnh đó, các nàng nên hạn chế tối đa đồ uống chứa cồn, cà phê, trà và không hút thuốc.
Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.
Không thức khuya, ngủ đủ giấc.
Tránh để cơ thể bị căng thẳng, stress bằng cách thư giãn sau những giờ làm việc.

Tránh sử dụng các sản phẩm khiến hàng rào bảo vệ da mỏng và yếu đi

Hiện nay, trên thị trường có vô số sản phẩm chăm sóc da khác nhau trong đó có rất nhiều sản phẩm chứa các thành phần hóa chất độc hại. Những sản phẩm này nếu sử dụng lâu dài sẽ khiến làn da yếu mỏng hơn và yếu đi, nhạy cảm với ánh sáng và dễ hình thành các loại nám da. Vì vậy, bạn lưu ý chỉ nên sử dụng những sản phẩm chính hãng, phù hợp với làn da.